“Die heilende Energie des Atems”

28. – 31. Dezember 2024

8:15 – 9:45 Uhr

Prana = Lebenskraft
Ayama = Ausdehnung, Verlängerung

Dieser Workshhop gibt eine Einführung und Erweiterung in die Grundlagen der Pranayama Praxis.

Alle Levels sind willkommen, auch wenn ihr bereits Pranayama praktiziert, kann der Workshop euch mehr Klarheit und ein tieferes Verständnis geben.

Neben den Asanas ist Pranayama ein wichtiger Bestandteil unserer Yoga Praxis und adressiert direkt unseren feinstofflichen Körper.

Pranayama Techniken können uns helfen emotional und mental stabiler zu werden. Bei regelmäßiger Praxis wird unser Gedankenfluss ruhiger und es entsteht mehr Ausgeglichenheit und Klarheit. Unser Immunsystem wird gekräftigt uns es hat einen positiven Effekt auf unser gesamten Organismus.

Neben dem praktischen Üben, werden die einzelnen Pranayamas auch theoretisch erklärt und über ihre spezifische Wirkungsweisen gesprochen. Die Grundlagen des feinstofflichen Körpers werden vorgestellt.

In den vier Tagen werdet ihr lernen selbständig zu üben und ein tieferes Verständniss für Pranayama zu erlangen.

Kosten für den Workshop:

95€ / 75€*

(*für alle mit einem gültigen Vertrag bei uns)

Und wir bieten ein Special an, für alle die auch gerne in die nachfolgenden Klassen kommen möchten.

28.12.  Samstag 10 Uhr Mysore
29.12.  Sonntag 10 Uhr Led Class
30.12.  Montag 10 Uhr Moonpractice
31.12.  Dienstag 10 Uhr Mysore

Pranayama Workshop + 4 Klassen = 170€

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