Basic Workshop
Basic Workshop mit Andrea
Samstag den 11. Januar 2025
14:00 – 17:00
In diesem Workshop gibt Andrea eine umfassende Einführung in die Praxis und Theorie des traditionellen Ashtanga Yoga. Die wichtigsten Prinzipien und Grundlagen werden vermittelt.
Dieser Workshop ist eine gute Ergänzung zum Mysore Unterricht, und eine Vertiefung und hilfreiche Unterstützung für ein besseres Verständnis von Ashtanga Yoga in all seinen Aspekten.
- Grundlegendes über Ashtanga Yoga (auch im Vergleich zu anderen Traditionen)
- Aufbau und Wirkung der Serien des Ashtanga Yoga
- Sonnengruß und stehende Sequenz im Detail
- die inneren Aspekte der Praxis (Atmung, Bandhas und Drishtis)
- Hinweise für eine sichere und selbständige Yogapraxis
Offen für alle, Anfänger sind herzlich willkommen.
Kosten: 65 € / 55€*(ermäßigt)
Für Anfänger bieten wir diesen Workshop in Kombination mit einer unbegrenzten Teilnahme am Unterricht, für einen Monat: 150/ 130* €.
*Der ermäßigte Preis ist für alle die mit uns einen Vertrag haben, und Studenten, Erwerbslose und alle die aufgrund ihrer Einkommensverhältnissen eine Ermäßigung benötigen.
